na wakacje

Tak dokładnie Tomku ze względu na wakacje chciałem spróbować takiego treningu jak to jest i moje wrażenie jest pozytywne czuję się fajnie jak by to ująć nabity hehe, ale na trening na macie to się u mnie mało przekłada dlatego czułem się troszeczkę spięty i wiem że przy dłuższym stosowaniu takiego treningu mogł by mnie spowalniać i ograniczać moje [...]

Jest konkret naprawdę, może na wakacje za rok będę miał te moje upragnione 82kg na żyłce %-)

[...] pozycji. Z biegiem czasu powinieneś utrzymywać postawę skorygowaną coraz dłużej, co spowoduje, że stanie się ona dla Ciebie naturalna. Ja bym jechał na masę do maja, a na wakacje bym się wziął za rzeźbienie, ale to także tylko sugestia, bo specem od tego nie jestem. Ćwiczonka są ok, jeśli idzie o lordozę. Pamiętaj tylko o stretchingu, bo to na [...]

Ja *******e teraz dluzsza przerwe od treningow musze zrobic, nie chce mi sie cwiczyc( dzis treningu nie skonczylem), a diete to juz wogole nie mam ochoty, malo jem albo tak jak wczoraj, caly dzien na coli i serniku Czas chyba na wakacje bo nie widze sensu teraz sie katowac skoro nie ma checi i motywacji.

my na wakacje planujemy gdzies nad jakies jezioro pojechac ekipa 10 osobowa tak na 7 dni, podobno zaj**ista sprawa

nie kazdy ma to szczescie ze na wakacje do cieplych krajow moze jechac

a dajcie spokój wszyscy znajomi dookoła balują dzisiaj, a ja sie nudze przed kompem Ale może to zaprocentuje na wakacje

ej a jak Ty wychodziłeś z VLCD to też chyba poleciałeś? ja miałem 1500 najmniej i potem jak poleciałem na wakacje i jadłem tak z 3500 na dzień to zalało przez parę dni ;/

Ok. Wesołych świąt, szczęśliwego nowego roku, mokrego dyngusa! I do usłyszenia na wakacje?? ;-) U mnie też biednie..

Ok. Wesołych świąt, szczęśliwego nowego roku, mokrego dyngusa! I do usłyszenia na wakacje?? ;-) U mnie też biednie.. Nie podpuszczaj ;-)

zmiana tematu - odkąd na guglu jest street view nie ma opcji by wyjazd na wakacje mnie oszukał

Twaróg - klapki Kubota, czy Adike? joke wbijam w klapki, bo forma dobra w sam raz na wakacje teraz jesień idzie, na słoneczne i ciepłe dni nie ma co liczyć już, także masa panowie, masa !

a nie obrazi sie jak wyjedziemy na wakacje? ;-) kot sąsiadki sie obraził i do niej nie wrócił, ale bład popełniła dając kota innej sąsiadce na ten czas do opieki, , tak sie nie robi %-)

a nie obrazi sie jak wyjedziemy na wakacje? ;-) kot sąsiadki sie obraził i do niej nie wrócił, ale bład popełniła dając kota innej sąsiadce na ten czas do opieki, , tak sie nie robi %-) Napewno wyrazi swoje glebokie niezadowolenie-przez 15 min potrafia nawijac non stop, a co on tam sie nagada to juz jego rzecz :-D Fakt ze lubia towarzystwo zarowno [...]

[...] na świecie, w której zbudowano metro jest liczące 1200 mieszkańców Serfaus w Austrii. Powstało w latach osiemdziesiątych XX wieku. Składa się z jednej linii o długości 1200 metrów i z czterech przystanków. Służy narciarzom, którzy przyjeżdżają tam na wakacje. kosmos ... nie chcę mi się dociekać przyczyny co jest nie tak ... z ludźmi w pl ;x

Cezi ja zawsze w formie jestem moja forma na wakacje jest pod tytułem "mam wyj*bane" Czekam aż będę mógł boksować i rzucać żelastwem wtedy bedzie trening. A narazie to katuje nogi i robię pare ćwiczeń na górę.

[...] patrzcie jaki mam horoskop na dziś tak o sobie kliknąłem i tu... :D W sprawach osobistych zdaj się na intuicję. Nie wszystko złoto, co się świeci. Nie prowokuj konfliktów ze Skorpionem, może się to dla Ciebie źle skończyć. Masz wspaniałe pomysły, jedynie boisz się je zrealizować. Ogranicz wydatki do minimum, pieniądze przydadzą się na wakacje.

[...] Może 2 x3 bedzie za ciężko, moze zrobić 2x2? Jeszcze 2 tyg. tego planu potem tydzien z biciem rekordów, a nastepnie zostaje mi 4 tyg. na redukcje bo potem jade na wakacje 2 tyg. Redukcja jest już raczej pewna bo byłem ostatnio w aptece i mierzyłem BF na takiej maszynce i wskazał 24% a to jednak troche za dużo. Chce w ten miesiac [...]

[...] 6-8pow. reszta wiecej. Dorzuce sobie jeszcze TSE i pas neoplanowy na brzuch (ale bede spocony ) i troche aerobów i zobaczymy jak to pójdzie w ten miesiąc bo potem wyjazd na wakacje. Dzisiaj dieta w 100%, zero podjadania, zero słodyczy co uważam za swoisty sukces bo jestem naprawde wielkim łakomczuchem. Ok. 50min na rowerze pojeździłem. Zmieniony [...]

kur, chyba bede musial isc do roboty za tydzien, robota mnie sama znalazla:/ akurat mi sie studia koncza pierwszy rok, wiec moze pojde nie wiem, chcialem chciec na pare miesiecy na wakacje poleciec hm...ale jest dobra robota, dobra okazja, bo o robote ciezko teraz i w tym fachu i za taka kase to moge zapomniec:/